Ongeveer een kwart van de Nederlanders heeft naar schatting last van ontlastingsproblemen. De meest voorkomende klachten zijn winderigheid, obstipatie en fecale incontinentie. Ontlastingsproblemen kunnen erg vervelend zijn, bovendien vinden mensen het vaak moeilijk om erover te praten.
Veel mensen met ontlastingsproblemen schamen zich voor hun klachten. Daarom vermijden ze sociale contacten en stellen ze een bezoek aan de huisarts het liefst zo lang mogelijk uit. Daardoor blijven mensen met ontlastingsproblemen vaak langer dan nodig met hun klachten rondlopen en hebben de problemen een negatieve invloed op het dagelijks leven, relaties en mentale gezondheid.
Ontlastingsproblemen hebben vaak te maken met problemen met de spijsvertering. De spijsvertering is het proces dat voedsel omzet in energie en bouwstoffen voor het menselijke lichaam. Nadat eten en drinken via de mond binnenkomt, passeert het de slokdarm, de maag, de dunne darm, de dikke darm en de endeldarm. Ook de lever, galblaas en alvleesklier spelen een rol in het proces. Onverteerbare resten verlaten het lichaam vervolgens via de anus.
Onderweg kan er echter veel misgaan in het spijsverteringskanaal. Het begint al bij het eten en drinken dat we dagelijks tot ons nemen. De negatieve effecten van alcohol en roken op de algehele gezondheid zijn bij de meeste mensen wel bekend, maar ook de spijsvertering heeft eronder te lijden. Pittig eten, een tekort aan groentes en fruit en te weinig of juist te veel vezels in het eten kunnen eveneens een negatieve invloed hebben op de spijsvertering en daarmee zorgen voor ontlastingsproblemen zoals obstipatie, diarree of overloopdiarree (ook wel paradoxale diarree genoemd).
Naast gezond eten en drinken is voldoende lichaamsbeweging heel belangrijk. Regelmatig sporten helpt bovendien om overgewicht tegen te gaan. Overgewicht, maar ook ondergewicht, kan ontlastingsproblemen verergeren en veroorzaken. Maar zelfs als iemand gezond eet en voldoende beweegt, is het niet altijd mogelijk om ontlastingsproblemen helemaal te voorkomen. Erfelijke aanleg en darmaandoeningen of -ziektes kunnen ook de oorzaak zijn van ontlastingsproblemen. Denk bij ontlastingsproblemen aan obstipatie, diarree of paradoxale diarree of overloopdiarree.
Twee van de bekendste darmaandoeningen zijn de ziekte van Crohn en het prikkelbare darm syndroom. De ziekte van Crohn is een chronische ontstekingsziekte in het spijsverteringskanaal. Meestal is sprake van een ontsteking in één of meerdere darmen, maar de ziekte kan overal in het spijsverteringskanaal voorkomen van de mond tot aan de anus. Buikkrampen, (paradoxale) diarree en vermoeidheid zijn de meest voorkomende klachten.
Het prikkelbare darmsyndroom is een aandoening die zorgt voor buikkrampen, verstopping of juist diarree. De precieze oorzaak van PDS is meestal niet bekend. De veronderstelling is dat er sprake is van een abnormale verwerking van prikkels in het maagdarmkanaal naar de hersenen, waardoor mensen met PDS eerder prikkels in de darmen waarnemen dan andere mensen. Mensen met PDS ervaren vaak diarree of juist verstopping en soms wisselen diarree en verstopping elkaar af. Andere veelvoorkomende klachten zijn buikpijn, buikkrampen en een opgezette buik. Slechte leefgewoontes en stress kunnen de problemen bovendien verergeren.
Mensen met obstipatie of constipatie hebben last van een moeizame stoelgang, ook wel een verstopping genoemd. Obstipatie kan gepaard gaan met buikkrampen, aambeien en paradoxale diarree. Deze laatste klacht is een vorm van ontlastingsincontinentie ofwel fecale incontinentie. Obstipatie en ontlastingsincontinentie kunnen zowel los van elkaar als samen voorkomen. Vaak worden de klachten veroorzaakt door levensstijl, bekkenbodemproblemen of een aandoening zoals PDS.
Er zijn verschillende hulpmiddelen die een (tijdelijke) oplossing kunnen bieden voor ontlastingsproblemen. De Abena San Special van Abena is speciaal incontinentiemateriaal om ontlasting op te vangen. Dankzij de extra hoge opstaande anti-lekrandjes en ingebouwde pockets biedt het incontinentiemateriaal optimale bescherming tegen lekkages. In een enkel geval kan een arts of specialist ook adviseren om anaaltampons te gebruiken. Deze zijn echter alleen verkrijgbaar op doktersadvies.
Urine en ontlasting hebben beide een negatieve invloed op de huid. Het is daarom heel belangrijk om bij ontlastingsverlies of diarree de huid goed schoon te maken en te verzorgen. Er zijn verschillende producten speciaal voor ontlastingsincontinentie. Reinigingsschuim of speciale incontinentiewashandjes, barrièrecrèmes en zinkzalf kunnen helpen om huidirritatie zoveel mogelijk te voorkomen en te verminderen. Het assortiment huidverzorgingsproducten van Abena is speciaal ontwikkeld voor mensen met (ontlastings)incontinentie.
Kom je er niet helemaal uit met de keuze van een product, heb je vragen of wil je meer informatie? Neem dan contact met ons op.
